气功应该怎么练？

调节心脏:

首先要调控有意识的思维活动。它的基本要求是排除私心杂念，达到“禁欲”，以达到一种宁静的状态。

调息:

就是调整和控制自己的呼吸，帮助自己调整心态，保持冷静。基本要求是呼吸要“细、静、匀、长”，从而逐步达到“无声，不断进出，若有则存，若有则亡”的境地。锻炼时顺其自然，不要急于求成，以免跑偏。

转过身去:

也就是调节控制自己的身体，保持一定的姿势，帮助自己获得安静。长时间保持静止姿势，可以调节血液在全身的分布。气功的调身一般包括走、坐、卧、做五种情况，即五种训练姿势，任何姿势都要配合调心和调息。

总之，杂技的基本要求是“头脑清醒，气息宁静，身体放松”，灵活调整动作、速度和松紧。