过谷期间有哪些饮食禁忌？

因为过谷期间几乎不吃主食，空腹喝酒容易刺激胃黏膜，时间长了容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。同时，空腹饮酒还会导致人体低血糖，对健康非常不利。

2、不能喝牛奶、酸奶、豆类。

这三种食物都含有丰富的蛋白质，比谷不吃主食，所以处于空腹状态。如果你在这个时候吃这些食物，会导致蛋白质的浪费。正确的饮用方法是和饼干、蛋糕等含面粉的食物一起食用，或者饭后两小时或睡前饮用。

破谷需要科学的饮食计划。

玄萨养生是一个推广正统道教养生术的优质平台。公司成立于2014，总部位于上海，在风景秀丽的昆山市淀山湖旁拥有10000多平方米的养生基地，在道观所在地设有养生基地，在江苏省昆山市、北京等地设有分公司。更多问题请联系炫萨健康客服！