秋季保健茶的功效

2.补充能量:有些秋季养生茶还含有能提供能量的成分，如红糖、桂圆等，有助于补充身体的能量。

3.缓解压力:随着秋季气候变得更加干燥，人体的压力会逐渐增大。有些保健茶含有适量的咖啡因和其他活性物质，可以缓解压力，提高人体免疫力。

4.改善睡眠:有些秋季保健茶还含有帮助人们入睡的成分，如菊花、地黄、桂圆等。，可以安神定志。

5.调理肠胃:秋季气温转凉，很多人的肠胃都会受到影响。保健茶中的一些成分，如枸杞、山楂、金银花等，都有和胃的作用。

6.增强免疫力:秋季气候干燥，人易患感冒等疾病。有些保健茶含有有利于增强人体免疫功能的成分，如蜂蜜、人参、黄芪等。