你有什么保持健康不耽误工作的小技巧？

1，每天检查吃早餐。一日之计在于晨。对于养生来说，吃早餐是必不可少的，也可以说是养生的基础。

2.坚持喝水喝茶。然而，这是另一个腐烂的话题...多喝水的重要性不言而喻。当然，如果你能在繁忙的工作中抽出几分钟泡茶，你会发现这又是不一样的一天。

3.坚持每天吃一些水果。水果不仅营养丰富，还能促进消化。大多数水果富含维生素c。

4.按时睡觉，尽量不要熬夜。虽然不熬夜似乎不可能，但还是要劝大家尽量少熬夜。

5.端正坐姿。如果坐姿不对，久而久之，往往会出现腰酸背痛等问题，甚至影响脊柱，压迫神经。最终影响你的健康。对于久坐的人，一定要养成正确的坐姿习惯。

6.不要吃热的食物。不要喝热水，吃热的食物，这对健康也很有帮助。