哪里可以看肩颈按摩的视频教程？

肩、颈、腰、背的安全按摩需要避开一些特殊部位，比如在颈部进行手法时要避开颈动脉前部，以免血压异常；按摩腰部时，应避免伤害肾脏组织。按摩力度方面，以操作者能接受的酸、肿、痛为宜，避免用力过猛，损伤。

颈肩痛按摩的方法，可通过点、按、揉、拉等手法，作用于疼痛部位。在正规医院请有经验的医生进行按摩理疗。还可以根据颈肩痛的特点判断颈椎病是否引起疼痛，根据颈椎病肌纤维的形态方向进行穴位刺激按摩。

要特别注意颈部和肩部的按摩。如果颈椎狭窄，椎间盘突出严重，或者肩周炎粘连严重，避免使用较重的方法按摩，以免造成更大的伤害。