女性湿气重的症状有哪些？
女性湿气重的症状有哪些？相信大家都听说过。体内的湿气通常是看不见摸不着的。如果人体内湿气过重，会对身体造成很大的伤害，尤其是女性朋友。女性湿气重的症状有哪些？
女性湿邪的症状有哪些？1 1，月经不调。
体内湿气重会导致月经前后肢体疲劳疼痛，头重或低热，月经不调或经前腹泻，月经量少，痛经，闭经等表现，甚至影响生育，引起不孕。
2.异常白带
湿气重会导致脾虚，运化失常，水湿泛滥，下注子宫而不能把脉，表现为白带增多，发黄。《傅青主妇科》说:“被丈夫带下来的都是湿的。”
3.异常生殖器
湿气重不会导致白带、月经不调、外阴瘙痒甚至影响夫妻生活质量。
4、小肚子浮肿
湿气过重，脾胃运行不畅，水不能顺利排出，就会逐渐造成小腹水肿，也就是人们所说的“虚胖”。严格来说，不是肥胖，只是小肚子看起来更大。
5、耳朵湿了
耳内潮湿是由于中耳内壁分泌的粘液过多造成的，也是体内湿气重的表现之一。
女性体内湿气重怎么办？
第一个词:移动
湿度大的人一般都比较室内，但要想摆脱就必须活动。适度的运动可以通过汗液排毒，还可以缓解压力，促进身体各器官的运作，激活血液循环，帮助水分顺利排出体外，大肚子也逐渐变瘦。运动不一定要太激烈，适合自己的就行。打球、跳舞、瑜伽、跑步、快走、游泳、太极都是不错的选择。
第二个词:吃
薏苡仁是常用中药，在食物中祛湿效果最好。《本草纲目》说:“薏苡仁能健脾胃，润肺清热，祛风除湿”。长期坚持，像疏通水道排走湿气一样，大肚子会变小。
第三个词:泡沫
泡脚是一年四季都可以进行的养生方法，也是非常好的祛湿选择。每晚睡前用40摄氏度左右的水泡脚，可以加快全身血液循环，促进新陈代谢，但泡脚时间不宜过长，一般20分钟就够了，背部微微出汗为最佳。当然，如果想祛湿更明显，可以在足浴中加入一些艾草或者生姜。
第四个字:打
拍我们双的大鱼际:手掌张开，手掌正面拇指根部向下至掌根，明显突出的部分就是大鱼际。如果仔细观察，体内湿气较重的人，在手腕附近的手掌大鱼际会出现蓝色或紫色。每天坚持抽时间多拍足底，就能把困在身体里的水分拍出来。
女性湿气重的症状有哪些？2女性湿气重的危害。
1，月经不调
湿气会导致女性来月经时腹痛，这就是痛经的症状。但随着湿气的影响，女性体质会越来越差，从而出现月经量减少、痛经等症状。
2、消化不良
女性在湿气严重的情况下，会导致胸闷。日常情况下会导致食欲不佳，食欲下降，从而导致脾虚。此外，还会伴有口苦、口渴却没有喝水的欲望、疲劳。
3.白带异味较多。
每个女人都有白带，因为白带也是检验女人健康与否的一个标准。女人湿了，就会导致脾虚。这时白带也会有影响，比如白带增多，并伴有异味。
4.肥胖
女性潮湿时，会导致皮肤新陈代谢，降低脂肪的燃烧速度。这样会导致肥胖，严重的还会影响肾功能，同时会引起全身水肿的症状。
女人怎么知道自己湿不湿？
1，口臭
湿气重的女性脾胃一般都很差，因为脾胃失调，消化不良是湿气重的必然情况。而且消化不良会导致体内大量的垃圾毒素，所以大量的水毒素无法排出。时间长了会引起口臭、舌燥等症状，身体也会有异味。
2，大便不成形还粘在马桶上。
人早上起来都会大便，你大便的时候可以看到你的大便是不是成型的。如果你说你的大便不成形，粘在马桶上，那么这个症状就是非常典型的湿气重的表现。
3、肚子太大
在日常生活中，很多女性都会有一个大肚子。其实这就是湿气重导致的症状。因为湿气重会导致水分滞留体内，越积越多，会导致小腹水肿。
4、脸上长痘痘
一般情况下，女性湿气重的表现也会出现在脸上。如果发现脸上不断出油，特别是鼻子处。另外，最影响颜值的是痘痘，湿气重也会长痘痘，这些都是湿气重的表现。
女性湿气重的症状有哪些？3女人湿气重吃什么？
何忠化湿汤调理脾胃湿热
很多女性经常出现烧心、泛酸等症状都是脾胃湿热所致。将木棉、鸡蛋花、薏苡仁、瘦肉、扁豆、槐花、陈皮等食材洗净，加水煮沸后服用，对脾胃湿热的人有很好的调理作用。
鹌鹑祛湿汤润肺化痰。
将新鲜鹌鹑洗净，用薏苡仁、百合、生姜等配料煮汤，有很好的清热利湿作用。适量多吃能有效润肺化痰。如果女性生活中出现这样的症状，可以适当多吃一些。
莲藕百合汤滋阴补肾去湿。
将洗净的莲藕和百合切丝，加水煮沸，煮至莲藕和百合变软烂，再加入冰糖。这种汤不仅味道甜，而且适合大多数人的口味。对于湿气较重的女性，可以滋阴补肾、祛湿，还有美容养颜的功效。
丝瓜咸蛋粥滋阴清肺。
将去皮的丝瓜和咸蛋洗净，与麦片一起挤入煮好的粥中，加入适量的盐、香油、味精和葱花。湿气重的女性经常服用，有很好的滋阴润肺、生津止渴的功效，特别适合夏季服用。
清热祛湿粥改善肠胃不适
将木棉、灯芯绒、茯苓洗净后，煎煮取汁，加入红豆、薏米、白扁豆、芡实，煮成粥，具有很好的清热祛湿功效，尤其是在夏季天气炎热时，能很好的改善小便不利、肠胃不适、胸闷气短的情况。需要注意的是，如果出现大便干燥的情况，最好不要服用过多。
健脾祛湿清热解暑汤
将大枣、生姜、薏苡仁、红豆、陈皮、葛根、玉竹、扁豆等食材一起烹饪，可以起到很好的清热解暑、促进肠胃消化的作用。经常服用的女性可以改善身体湿气重的状况，对身体有益。