老年人的精神卫生保健

人的老年:西方国家一般认为65岁以上。中国1964，亚太地区1980，明确规定60岁以上。老年人心理功能下降，疾病增多，导致其心理功能老化。离职后社会功能和生活环境的变化，使老年人的心情面临新的适应。长期的积累使他们的习惯心理和个性独具特色。

老年人的主要心理问题:衰老感、退休综合症；如失落感、怀旧、对朋友的爱等。“空巢孤独”、“恐怖症”(疑病症)、许多老话、记忆障碍、老年抑郁症、睡眠障碍、老年痴呆症、老年幻觉、偏执狂和老年神经症。

老年心理保健:1。好好退休；比如做好退休计划和心理准备，照顾退休老人，老人自己积极想办法解决问题。2.保持积极的生活态度；如维护健康和安全的需要、与他人交流的需要和自我实现的需要，帮助老人树立积极的生活观念，以最大的热情拥抱生活。如果没有过早的衰老感，就要很好的适应新的生活。你老了应该有用。4.善于自我保健:如果运动，可以延缓衰老，限制饮食，适量运动。5.社会应该尊重和关爱老年人。