什么是幸福？好心的“银发族”找到了最现实的答案！

与家人团聚是一种幸福；

回忆初恋的浪漫，是一种幸福。......

2018 12 19，在湖北省团风县龙山寺妙园养老中心2019祈福年会上，200多位大叔大妈发现了另外几个真实的“幸福”。

据悉，本次年会将持续到2月25日，1000，届时将有约1000位善意的叔叔阿姨出席。？

成佛烧香:虔诚是福

2019为了给自己一个吉兆和一个全新美好的开始，叔叔阿姨们首先来到大雄宝殿集体拜佛烧香。

烧香的方法和步骤

1，点上香。

2.用双手的中指和食指握住香棒，拇指抵住香尾。？

3、放在胸前，向菩萨圣像低头。

4.给梅绮上香。

5、放下作为第三个动作。

6.开始用左手插入。

第一根香插在中间，插的时候默默说:“供养十方三代三宝。”

第二根香插在右边，插的时候默默的说:“供养父母老师。”

第三支香插在左边，插的时候默念:“供养十方法界众生。”

向佛烧香的意义。

1.表示香炉真心拥护三宝；

2.在虚空法界表达诚意，感受十宝加持；

3.意味着燃烧自己，无私奉献，传播芬芳。

其根本意义在于表达对佛菩萨的尊敬、感恩和怀念——有形的香火崇拜是一种俘获人心的方式，而内心的纯洁和虔诚比形式上的香火崇拜更重要，所以称之为“心香”。

禁食消灾:健康是福

老年人要想保持健康，除了经常锻炼，最重要的是要有健康的饮食习惯。中国人一向喜欢仪式感很强的大餐，尤其是在节假日，一定要丰盛到足够上档次，但如果长期这样吃，身体肯定会受损。

所以2019为了有一个更健康的身体，叔叔阿姨们特意体验了一次正宗的素食盛宴。

作为素食主义的支持者，我也体验了两天。说实话，味道真的很不错:“鱼形豆筋”吃起来很有嚼劲，甚至素食宴上还出现了正宗的湖北名菜——莲藕汤，汤很清，但也很好吃，不亚于常见的湖北莲藕汤。......

与传统宴席不同的是，主人念完祭祀咒，客人才能开始用餐。

饭前念诵供养咒的意义。

在寺庙里，早餐和午餐时要唱“祭祀咒”，这是为了帮助公众提高正念，合理饮食。有一段话:“若食，愿众生；禅为食，法Xi饱。”主要是提醒上课用斋戒的僧人，不要过分贪吃美食，要经常生活在禅定、快乐、自由、宁静中，以佛法为食。

说到斋戒，有些人甚至可能听说过“素食主义”，那么这两者有什么区别呢？

中午后不要吃东西

禁食的关键是中午以后不要吃东西，要注意中午以后的意思。一天可以分成六个部分。白天三点，黑夜三点，所谓六点。即白天的黎明、中午、黄昏，前一天晚上，后一天晚上，天黑后一天晚上。中午，现代时间应该是下午快两点了，也有人认为中午时间应该是十二点整，这也有一定的道理。

历史渊源

汉代的佛教在梁武帝开始要求吃素，所以在寺庙里吃的饭被称为素食。这里指的是我们平时吃的早餐粥和午餐，当然也吃素食。和尚吃早餐粥，午休，所谓两小时斋戒，是佛教的事情。第二次四旬斋还有一套仪式，现在在寺庙里还能看到。对于一般人来说，可能会说素食，素食指的就是这个。

跳舞鼓掌一会儿也很开心。

下午，叔叔阿姨们一点也不觉得累，因为他们怀着感恩的心，认真聆听了龙山寺妙园养老中心相关领导热情、真诚、幽默的发言。同时，* * *期待养老中心未来五年的美好规划。

一段“快乐拍手运动”不仅让台下的大叔大妈们做了最实惠的热身运动，也在实践中明白了“从生活的点点滴滴做起”的道理。

幸福美好的老年生活，当然少不了活力和热情。龙山寺妙苑养老中心志愿者精心准备的舞蹈《花》点燃了现场叔叔阿姨们的激情:他们婀娜多姿的舞姿，产生了青春的活力，也激发了现场所有叔叔阿姨们的动感和活力。

什么是幸福？

“寻找家的温暖，

能找到老来了，

能持续保持青春活力，

越笑越开心。......

这是我们最想要的幸福！"

亲爱的叔叔阿姨，你们不这样认为吗