三焦是什么意思？

从位置上看，上焦包括心肺；中焦包括脾胃；下焦包括肝、肾、膀胱、小肠和大肠。它们分别属于胸部、上腹部和下腹部。三焦是体内脏腑功能的合成，也是气、水、液运行的通道。

扩展数据:

《黄帝内经》指出，年老与强壮的主要区别在于气道是否通畅，血气能否沿气道正常运行。这里的气道就是三焦。因此，调理三交在中医养生方面大有可为，可选择常规气功进行练习。比如八段锦口诀，双手托住三焦，主张通过特定的姿势拉伸三焦，使气血运行正常，从而延缓衰老，改善睡眠。

还可以按摩中、中、下三焦，用外关穴调三焦，足三里穴养后天，雪海穴调气血，从而达到延缓大脑衰老和骨骼衰老的目的。日常生活中要注意控制情绪，防止七情内伤扰乱人体气机，影响三焦正常气化功能。