早餐可以吃什么零食？

对于白领来说，早餐一定要营养健康，同时需要操作方便简单，不能占用太多时间，否则会面临迟到的风险。那么哪些早餐适合白领吃呢？今天我就来盘点几款白领营养早餐，方便又好吃又有营养。

1，牛奶

牛奶有丰富的营养价值。对人体有益的物质有100多种，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁和钙。总之，牛奶真的是一个好伙伴，营养丰富，而且无论盒装还是袋装都很好喝。这对人的精力、体力甚至大脑的发育都有很大的帮助。

2.用手撕开袋子

手撕面包，自带味道，简单易行，成为白领们的早餐选择。其中丹麦人用手撕面包，营养丰富，有嚼劲，奶味十足。不添加香精和色素，绝对是理想的早餐。这是纯牛奶手工撕包，30多道工序，不加一滴水。同时进口奶源，加拿大小麦粉，口感有嚼劲，厚实。配一瓶牛奶，方便又好吃又营养！

3、代餐粥/粉

代餐这个词是近几年才逐渐出现的。主要是因为方便又营养，受到广大白领的青睐。代餐粥营养丰富。加入温水冲泡搅拌，即可打造出美味绵软的粥品。一般情况下都是无香精无色素，健康美味。操作简单，满足白领对早餐的要求。