局部短期疗法

(65438+2022年10月21)

重点解决短期疗法中的“短期”是用来强调其重点和有限次数的。但“短期”并不意味着我们在访客身上偷工减料。人们得到他们“需要”的东西，而不是超出他们需要的东西。在我们开始治疗之前，我们不会假设来访者需要接受数年的治疗。我与来访者会面的平均次数是5-6次。当然，短期并不总是意味着快速。

焦点解决短期疗法的实践者除了技能、干预方法和技巧之外，还应认识到以下“关键信念”:(1)保持对未来的关注；(2)重塑问题和问题对话；(3)扩大积极变化和例外；(4)基于来访者的优势、技能和资源，发现来访者主导的解决方案；(5)相信来访者是自己生活经验的专家。

咨询师不是来访者及其情况的专家，而是来访者本身。心理咨询师了解焦点解决短期疗法，关注解决方案，知道我们遇到的其他人可能有用的东西，甚至知道什么资源会有帮助。特别是，要知道来访者了解自己:什么有用，什么没用，他们有什么技能，他们有什么社会支持网络，他们希望发生什么，他们希望停止发生什么。

对于解决焦点的短期咨询师来说，发现问题不如发现来访者想做什么更成功。倾听问题很少或没有问题的时刻被认为比持续关注问题更有帮助。听访问者做了什么比听他们做了什么没用更重要。

强调未来在关注短期治疗中极其重要。我们的工作是找出他们想要什么，而不是他们不想要什么。

焦点解决短期疗法可以分为四个阶段:积极开启阶段、问题描述阶段、积极焦点结构阶段和访谈前的反馈。

在问题描述阶段，焦点问题包括来访者最想解决的问题，来访者容易改变但容易获得成就感的问题，来访者提及最多的问题。

焦点正向结构阶段是焦点咨询中最关键的阶段，每次面试都需要总结和反馈。

听听来访者想要什么，说些什么，然后你可以在他们最后的回答中提出下一个问题:这是专注解决短期咨询师治疗性“塑形”的方法。

随机异常是看起来会发生的异常，例如“上周的某一天情况似乎更好。”我们的任务是仔细检查和探索那个时间，并注意游客在那个时间会注意到什么。

异常给了我们一些线索:(1)区别:异常有什么区别？是因为位置还是环境？有人陪？或者有人用了什么技巧？(2)技巧:访问者使用了哪些技巧来进行例外处理？他能实现这些技能吗？游客是故意用的吗？(3)资源:谁对来访者有帮助？手头有什么对游客有帮助的东西？