花生莲藕猪脚汤——美容养颜润肺化痰

猪脚是我们熟悉的一种食物,它的营养价值非常丰富,所以很多人在平时都会选择吃这种食物,可以帮助我们补充蛋白质,对健康也会有帮助,而且猪脚的烹饪方法有很多,花生莲藕猪脚汤就是其中的一种。下面我们来看看花生莲藕猪脚汤的吃法。

花生莲藕猪脚汤的材料

莲藕、猪蹄、章鱼干、生姜、红枣、花生和水。

花生莲藕猪脚汤的做法

首先,我们要准备好所有的材料。我们要把猪蹄剁碎,去掉残毛,洗净,用清水浸泡10分钟,捞起用冷水冲泡,放在一边,章鱼洗净,用清水稍微浸泡一下,切成条状。花生洗净,用清水浸泡;红枣洗净,拍平,去核。之后我们选择将莲藕洗净,拍平,切块,然后将水烧开,加入所有食材,大火煮20分钟,转小火煮一个半小时,加盐调味,菜熟了就可以吃了。

花生莲藕猪脚汤的食用功效

花生莲藕猪脚汤是一种常见的食物,也是我们经常吃的美味。它的营养价值还是很丰富的。首先,猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可以加速新陈代谢,延缓身体衰老。还能起到催乳美容的双重作用,食用效果还是很强的。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,能增强记忆力、抗衰老、美容美体。具有健脾和胃、润肺化痰、滋养理气、清咽止咳的功效,自然可以起到养生的作用,帮助我们改善肺部不适,效果不错。

花生莲藕猪脚汤是人们经常食用的食物,营养价值非常丰富,尤其是蛋白质,可以帮助我们保护皮肤健康,是美容养颜的好选择。同时,吃花生莲藕猪脚汤还可以保护我们的肺部,帮助我们润肺止咳。