女性应该如何护理自己的性生活？

孩子对性生活最感兴趣的问题，大概就是性生活的频率。婚后，人们不禁要问，性交多少次合适？这个问题说来话长。一般来说，20到30岁的夫妻，每周3到5次；31 ~ 40岁情侣，每周3 ~ 4次；41 ~ 50岁情侣，每周2 ~ 3次；51 ~ 55岁夫妻，每周1 ~ 2次；56岁到60岁的夫妻，平均每周1次。一般来说，性交次数基本上与年龄成反比，即年龄越大，性交次数越少。大多数读者都知道这些情况。每对情侣都是独一无二的组合，他们的情况也是千差万别。男女生理差异存在个体差异，即使是同性。人与人之间在年龄、性格、体质、职业等方面都有很多差异，所以不同情侣之间的性交次数差异很大。由于气候、环境、疾病和工作的影响，即使是同一对夫妻的性交次数也经常发生变化。上面说的次数只是大概的统计，高于或低于这些数字不一定不正常。人们担心性是可以理解的。许多报纸和书籍列出古代许多皇帝沉溺于身体伤害，很少活到80岁以上。但什么是“情欲”？毫无疑问，许多古代皇帝沉溺于身体伤害和生命损失。为了情欲，这些帝王不仅性交过度，而且通过多种方式寻求和滥用壮阳滋补品，而这些含有雄激素或铅的药物往往损害性功能和健康。所以有些报纸在搬出帝王来说明问题的时候，往往会有意无意地用这些材料来吓唬人。如果夫妻双方身体健康，性欲旺盛，性生活后没有任何不适，那么性生活的频率比一般的统计要高得多，不一定叫“放纵”，也不会“有害”。因为一般情况下，夫妻之间的性生活大多会自然调整。这种“纵欲伤身”的理论，片面地将性视为养生延寿的工具。当然，美满和谐的性生活对夫妻身心健康、延年益寿起着非常重要的作用，但这是指注意性保健和养生防病，包括运用各种性技巧，正确运用阴阳互补的手段。在封建迷信的影响下，单向的“采阴补阳”取代了“阴阳互补”，“固精”“回神补脑”取代了“惜精”；这样，在完全不射精，甚至没有性生活的情况下，把精气“固化”和“回归”在男性体内，而不是和谐正常的性生活来达到保健的目的，才是正确的做法。“一滴精，十滴血”、“过度劳累致命”、“精气流失对身体有害”等歪理邪说也应运而生，这种性无知统治了我们的人民几百年。很多报纸和书籍都提到:“原则是做爱后第二天双方都不觉得累。如果出现头重背痛、气短或食欲不振等情况，说明性生活过于频繁，应及时调整。”这个提法总的来说是正确的。但也不是绝对的。性生活后感到疲倦，往往是兴奋引起的。玩久了，休息时间比较少，第二天会觉得累，但这不一定是性交次数本身，而是时间掌握不好。只要调整作息时间，不一定是房事过多造成的。反之，如果性交频率较高，就会被夸大，不但无济于事，反而会增加心理压力，抑制性欲。在很多男性看来，性交越频繁，越能证明自己的性能力，越能显示自己的“光彩”。他们尽力满足妻子的要求，希望从性兴奋中证明自己的强大。他们一个晚上的反复性交，与其说是性快感，不如说是心理满足。他们只能从这样一段“辉煌”的历史中得到安慰。相反，这样做降低了他们性生活的质量。因为，两次性交间隔时间越短，射出的精液越少，短时间内重复次数越多，可能会造成根本不射精，性快感会进一步下降。和谐幸福的性生活是指男女双方都获得性快感和心理满足，而不是对性交本身的追求。有些中青年夫妻一周只有三两次性生活，但双方都很满意。也应该说这些夫妻性生活和谐。男性也追求性交次数，因为他们对此有一些误解，认为女性要求越多越好。其实这个观点是很不完整的。一般来说，虽然女性在一次或多次性交中可以有多次高潮，但她往往从第一次高潮中获得的快感更强烈。无休止的刺激也会降低女方的敏感度。有些女性要求第二次甚至第三次性交，往往前一两次性交未能达到满意的性高潮，因此她们希望在第二次甚至第三次性交中得到补偿。也有一些男性认为女性每次提出性要求都没有拒绝过，误以为女性有这样的需求，却不知道这些女性是在履行自己的义务，丈夫需要多少次，他们就会配合多少次。当他们的义务得到履行时，他们的心就会得到解脱。她们认为与丈夫发生性关系后，心理安全感会增加，对丈夫的疑虑也会消失。愿人们正确对待性，并从中获得快感和温暖。