香薷姜豆汤适合夏天喝吗？

小时候的夏天，最常喝的茶是香薷茶，是我妈特制的防暑茶。早上我妈舀出煮好饭的汤，把大锅洗干净，倒两大勺清泉水烧开，抓了一撮干香薷，扔到陶罐里，倒进开水，凉了给我们一人一瓶，我们就去玩水壶了。大热天，我们光着脚坐在屋后阴凉的台阶上过家家，喝着妈妈准备的香薷茶，从来不怕中暑。

李时珍在《本草纲目》一书中强调，香薷要对症治暑，阴邪抑阳，宜用香薷；但若因劳累内伤，元气大减，则不宜用此药。

在现代生活习惯中，对于大多数人来说，时珍对人们随意饮用香薷的顾忌可以在很大程度上消除。

首先，汗流浃背的体力劳动导致身体受到极大伤害的场景非常少；其次，大多数人在空调房里瑟瑟发抖。如果不是特意去跑步，他们一整个夏天都不会流汗。这样大部分人容易阴盛夏热，对香薷来说正好。

夏季是地球阳气最盛的时候，也是人体滋养阳气的最佳时期。宜运动、出汗、喝香薷茶。

精力

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不需要医生开药方”，一句话用了几千年，餐桌上常见的萝卜和姜依然惠及全民，到了现代越来越有用。

前面有一篇文章，说现代最伟大的发明是空调，因为它不仅给温带亚热带人的夏天降温，也让热带人不会因为天气而停产，拯救了经济和民生。

而且我想说，空调的发明其实是当代人亚健康的罪魁祸首。早上从空调房下楼，还没等几缕朝阳，就退到了空调车里，下了空调车，走过阴森的地下停车场，坐了空调电梯，钻进了空调办公室，直到太阳下山，都是空调车和空调房...诸如此类。

当代人，人类历史上最少晒太阳的人，几乎是“晒死”，一般不晒太阳，缺阳。也正因为如此，姜这种常见的药膳才凸显出它的意义和价值。

夏月是一年中阳气最盛的时候，而清晨是阳气生长的时候。在夏季的清晨，用醋浸泡生姜最适合帮助阳气生发和驱散内寒。

三豆汤

轻夏来临，热夏之火耗水，再加上阴雨天气，湿热并起，有发热、炎症等上火症状的人，在此期间容易引起愤怒。

所以，在这个炎热的夏天，养生不仅要清火，还要补水，还要祛湿益气。这是一种看待矛盾的存在，是中医所说的“辩证”。而古方——三豆汤，恰恰满足了这样的健康需求。

三豆汤是黑豆、绿豆、红豆；

黑豆被称为肾之谷，补肾健脾，滋养五脏。

绿豆，清热解暑，益气解毒。

红豆，止泻祛湿。

这三种汤拿一把，喝汤吃豆，夏季养生效果好。如果有其他明显症状，可以加入其他食材烹饪，比如火大可以清火的黄豆，出汗可以发汗的麦仁。