适量喝这三种茶，血脂会不知不觉下降。你不妨试一试。

随着人们生活水平的提高，餐桌上不再是简单的几样菜。节假日的各种美食盛宴，往往让人垂涎三尺。但是，饮食对人体健康影响很大。长期大鱼大肉或饮食奢靡，容易导致血脂升高，从而影响血液健康。想要降血脂，需要保持健康的生活习惯，多喝保健茶降血脂。

哪些茶可以降血脂？

1，经常喝乌龙茶有助于降血脂。乌龙茶含有抑制高血压和高血脂的成分。适当饮用不仅能促进消化，帮助解腻，还能降低血脂，提高食欲。乌龙茶味苦，但含有多种对人体健康有益的成分，如丰富的抗脂质成分。经常饮酒的人不易升高血脂，能促进血液健康，维持血压血脂的稳定。

2.经常喝绿茶有助于降低血脂。高血脂人群适合经常喝绿茶，绿茶中含有儿茶素、茶多酚和多种营养成分。而且喝绿茶不仅能降血脂，还能预防心脑血管疾病。饱餐后喝点绿茶，可以促进消化，增进食欲。吃完油腻的食物后喝一杯绿茶，有助于缓解油腻，延缓皮肤衰老，增强人体抵抗力。

3.经常喝荞麦茶可以降低血脂。荞麦茶是很多人喜欢的饮料，有很好的降脂作用，富含烟酸和芦丁。相对于其他茶类，荞麦茶的降脂作用可能更明显，所以中老年人或肥胖者适合多喝。

可见生活中有很多茶可以帮助降血脂。如果没有高血脂症状，建议适当喝茶。但是不要喝太多。茶只能作为一种保健饮品，不能作为治疗疾病的药物。这不应该被误解。另外，高血脂的人，最重要的是按时服药，遵医嘱。药物控制血脂的功效比任何一种茶都好。