俗话说“男吃女睡”，这是什么意思？

男人的身体属于阳，女人的身体属于阴。男人吃饭补阳气，女人睡觉养阴气。男人靠吃一些有营养的食物强身壮阳，女人靠睡觉保证充足的睡眠来保持美貌和颜值。

男人应该闭上嘴。男人的身体属于杨。从健康的角度来说，男性体内容易缺锌，要补阳气。在饮食调理上，男性一定要补充有阳气的食物，补肾益气，这样男性的身体才会越来越强壮，中年以后就不容易被各种慢性疾病打扰了。民间还有一种说法，男人从不离荤菜，荤菜只是为了补充人身体的阳气，因为男人经常吃荤菜是很好的。男性也要多吃枸杞，枸杞有补肾壮阳的作用，尤其是中年以后。男性的保健疗法是把枸杞泡在保温杯里，每天喝点枸杞水，可以保护我们的肾脏，补充我们的阳气。男性也要多吃海鲜，少吃脂肪多的红肉，多吃牛羊肉，补充身体所需的阳气。整个人会显得阳刚有力。

女人应该多睡觉，睡个美容觉。女性和男性的身体状况不同。男人需要冷的滋养，女人需要热的滋养。只要天气稍微变冷，女性就会觉得冷冷的，所以女性一定要让身体保暖。女性平时要多喝热水，也要学会多睡觉。女人会睡得更多，这说明那些睡眠不足的女人衰老得特别快。在睡眠过程中，女性从美容觉中睡出，展现自己的美丽和健康。睡眠好才能保证身体好，能睡的女人有福了。想想吧。我每天睡得很少。我只是一个没有快乐的人，不要学我。多睡觉。

我们每个人都应该掌握更多的养生知识。男女身体特征不同，要区别对待。男人一定要管住嘴，多吃对身体好的食物，少喝酒，少抽烟，这样才能让自己健康。女人不熬夜，不要特别辛苦，该睡就睡，睡出美容觉，睡出高颜值。