更年期应该如何保养皮肤？

我们可以用一些方法来延缓皮肤衰老或者改善皮肤衰老的现象。首先，要生活规律，性格开朗，多吃高蛋白和维生素的食物，注意每天适当的户外活动和体育锻炼，保持皮肤健康。也可以每天做皮肤按摩，根据皮肤血管特别是面部和颈部皮肤自行按摩，每天1-2次，约15分钟，可以防止皮肤弹性下降、眼睑下垂、皱纹增多、颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可使用41℃ ~ 42℃的温水，应选用碱度较低的中性肥皂，冬季可在脸上涂抹一些甘油水等保护性软膏。按照上述方法保护皮肤，可以防止皮肤过早老化。现在有很多老年人皮肤光滑，皱纹少，有的人皮肤老有所养，这说明虽然人类衰老是客观规律，不可违背，但用科学方法延缓衰老是完全可能的。