二十四节气的由来~易经养生(综合之三)

与其他理论相比，《易经》有着更微妙的时空感。既与天人合一，又强调天、地、人三才，因为天是宇宙，人是宇宙的一部分，包括天地万物。我们应该从对生命宇宙本质规律的认识中去探索生命的本质。对生命本质的维护和引导，离不开基本的二十四节气逻辑。比如我们种一盆花，你首先要判断花是否适合什么季节，是否需要充足的阳光，然后再决定什么时候浇水施肥。当你对这盆花充分理解了时空逻辑的本质，你就可以好好呵护这盆花，当然对人体健康也是如此。

二十四节气与易经养生的对应逻辑；

春季养生要养肝；春天是毛发生长的季节，气候多变，人体的经络和气血与肝胆分开运行。

夏季养生要滋补；夏天是阳气最盛的季节，万物生机勃勃。中医认为，夏天到秋天容易有潜伏的疾病，冬天更严重，也就是所谓的“心脏病”。

秋季养生要养肺:秋季主收敛，阳气渐失，阴气开始滋生，肺气开始作功，气候干燥，容易口渴。所以秋季保健要防燥热。

冬季养生要养肾；冬季水滞万物封，此时就要进一步封藏养阴。冬天，五行属水，属肾。

从春夏秋冬的演变可以知道，万物的生长和衰老都是随着阳的生长和聚集而变化的，就像自然界的树和人一样，所以黄帝内经说:“春夏养阳，秋冬养阴”是适应自然界四季变化的方式。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“春夏喝凉茶，秋冬暖身”也是顺应阴阳四季之道。养生除了要符合四季的时间顺序，还强调一天也要有四季养生的概念:

“晨如春，昼如夏，暮如秋，夜如冬”的四季演变逻辑

研究表明，哺乳动物的寿命是生长周期的5-6倍，人体的生长周期约为25年，寿命理论应为125~150年。但古今中外大多半年后即逝，寿命100岁以上者，少如晨星。因此，后天的养生之道极其重要，而后天的养生之道又与季节气候的规律密切相关。另外，人体的五脏六腑对应四时之气，气血的阴阳在一天十二点有规律地流入十二经脉。因此，只有适应四季和二十四节气的变化，合理安排饮食和日常生活，才能以自然的方式维护大自然的身体。

因此，二十四节气虽然是季节气候的象征，但它不仅指导农民的生产，更重要的是每个节气变化过程对人体的影响，这是保持身体健康的基础之一。所以节气和每个人(从皇帝到老百姓)都有关系，每个时间维度都对其中的生活和人提出了严格的要求。

~林本本《四季部落》享受二十四节气的人生智慧。待续...二十四节气其他综合章节(四)，欢迎转发分享！