美丽的花朵如何养生？有什么科学依据吗？

可以说，依靠花卉养生是一个比较新颖的观点。毕竟大部分人在考虑养生的时候都会吃一些滋补的药膳，然后配合一些适当的运动。事实上，无论是作为装饰品还是作为保健食品，鲜花都是一个不错的选择。

1.有些花有很好的药用价值。

花的药用价值一直应用在很多方面，比如用各种食材制作美味的食疗食品。典型的是桂花糕。桂花对我们的肺肾有很好的滋补作用。如果平时咳嗽痰多，可以吃少量桂花缓解。另外桂花的根可以帮助我们驱寒，真的是满满的宝贝。

除了桂花，很多花也有药用价值。和一直被视为爱情象征的玫瑰花一样，用玫瑰花喝茶有很好的安神、调理脾胃、补气养血的作用。百合在中医中也被用作祛火、促进睡眠、缓解焦虑的一味药。

2.鲜花再加工的产品可以成为我们调节生活的好帮手。

现在很多用花做的附加产品都很优秀，比如香薰。很多追求生活品质的人喜欢在睡前点上香薰，可以改善我们的睡眠。有了好的睡眠，你会有更多的精力去面对第二天的工作和生活，这是一个很好的良性循环。