如何做好冬季至日期间的保健工作？

1，早睡早起。在冬天的至日，你应该早睡早起。冬天气温比较低，万物进入冬眠，但是不能整天躲在被窝里，还是要出去走走。

2.减少运动量。在冬季至日期间，你应该减少运动量。对于老人来说，可以多睡一会儿，不要在外面闲逛，以免感冒。