燕窝温热，可以天天炖吗？

你好，每天可以吃一点燕窝。由于燕窝性平，不热不寒，具有补肺阴、养血和胃、滋阴和中、养颜美容的功效。

一般来说，燕窝作为保健品的话，隔天吃3-5克，想改善情况的话每天吃4-5克即可。深山果农建议，最好在早上或睡前空腹吃燕窝。如果晚上不吃东西，睡前胃接近空腹，最好在这个时候吃，因为这个时候吸收比较好，燕窝也可以改善睡眠。

深山果农健康专家提醒，吃燕窝要注意:

1，吃燕窝期间一般少吃辛辣油腻的食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，所以在吃燕窝的时候，少吃酸性的东西，至少避免同时食用。

2.吃燕窝不抽烟或少抽烟，避免二手烟。

3.服用其他药物时，无论是中西药，期间都可以吃燕窝，只是避免同时吃，一般间隔一两个小时。

4、吃燕窝避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好在1小时后饮用。

5、吃燕窝注意少食多餐，保持规律饮食，每次干燕窝3-5克，即食燕窝每次20-30克，空腹吃，一天一次或隔天一次，晚上空腹睡觉最好。

6.对于阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7.4个月以下的新生儿不能直接吸收燕窝的营养，不适合吃燕窝。四月以后可以吃，炖久一点，可以增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8.感冒过程中的人不适合吃燕窝。

9.燕窝可以起到预防癌症和癌症患者放化疗后的康复，恢复元气，补充营养，提高免疫力的作用。但对于未经治疗或癌症晚期的人来说，就像拎着柴火去救火一样，没有什么帮助，所以不适合吃燕窝。

10，对蛋白质食物过敏，可以每次干燕窝1g，隔天一次。如果没有过敏症状，可以调整到每天2-3克。