浅谈良好睡眠与保健按摩的内容

示范:蒋庆兴“知足常乐的健康法则”创始人

“手足按摩”是将西医的神经反射和中医的经络理论与平衡、循环相结合而发展起来的一种简单、易行、安全的保健方法。用手按摩，手可以看成针，气和力比作药。通过按、揉、推、拿、揉、揉、擦、指、调、扣，使全身气血畅通，维护身体健康。

这部电影是专门为睡眠不好的人设计的。它教你按摩穴位和技术，帮助你睡得好。通过自我按摩，你可以放松身心，快速轻松地睡个好觉。