为什么要做乳房护理？
所谓知其然而知其所以然，女人为什么要做乳房护理？总结起来，有以下几点:
促进血液循环。促进乳房和其他部位的血液流动，有助于女性健康。
防止乳房过早衰竭。可以放松胸部，让胸部更丰满；避免皮肤松弛，防止过早衰老，有助于增强女性的自信心。
尽早发现问题。可以早期发现乳腺问题，避免病情加重，提高治疗难度。
缓解乳房疼痛。可以调理身体，缓解痛经和乳房疼痛。
降低癌症发病率。配合饮食调理，还可以减少乳腺癌和乳腺腺瘤的发生。
明白了乳房保健的重要性，那么乳房保健的方法有哪些呢？
保持好心情
心情好的话，卵巢会正常排卵，黄体酮分泌正常，乳腺不会因为雌激素的单方刺激而增生，增生的乳腺会在黄体酮的作用下逐渐恢复。
健康饮食
遵循“低脂高纤维饮食”的原则，多吃五谷杂粮、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，注意补充适当的微量元素。
定期疏通经络。
中医自古就有乳腺癌形成的记载和描述。中医专家认为，乳腺癌的形成是由于经络气血不通，导致毒素沉积，最终形成恶性肿瘤。中医专家建议，每个女性都要注意疏通经络。每晚睡前可以给自己做一个简单的胸部按摩。
总是洗热水澡
女性健康专家说，“女性保持健康最重要的方式就是洗澡。洗澡最大的好处就是可以帮助你激活全身各器官的新陈代谢，疏通全身经络。适当的水温可以促进你体内的血液循环，帮助你扩张毛孔，排出体内堆积的毒素。
顺其自然，做母亲。
调查显示，性功能低下、高龄未婚、高龄初产妇、丧偶的乳腺癌患者比例明显高于其他人群。由于这部分人群的激素水平难以维持正常，即使生育但很少哺乳或从不哺乳，也容易造成母乳堆积，患乳腺癌的风险明显增加。建议女性保持正常性生活，在最佳生育年龄(不超过35岁)生育，坚持母乳喂养。
慎用激素类药物。
有些女性为了让乳房丰满而服用激素类药物，导致内分泌紊乱，增加了乳腺疾病癌变的风险。
值得注意的是，这里我们提到了利用经络疏通乳房护理是以中医为基础的，但近年来似乎“乳房护理”被妖魔化了，因为市面上各种乳房护理按摩服务和产品在各大健康中心、美容院和各大电商平台悄然兴起。想必大家都看过上面这张图。沾点精油，这样一按，就能疏通经络，去肿块，丰胸。你能相信惊人的宣传吗？反正我不敢！
我看过一篇科普文章，把女性乳腺组织从乳头的初级导管到乳腺小叶的腺泡比作由许多串葡萄组成的半球形器官。葡萄枝是各级导管，葡萄是小叶内的腺泡。
哺乳期的乳房护理就像一双有力的大手，会把“肿葡萄”(满奶的乳房)一个个捏碎，不仅会疼，还会引起炎症、脓肿。导致急性乳腺炎。
如果你患有乳腺恶性肿瘤，就像小葡萄(癌细胞)在葡萄(小叶癌)或葡萄枝(导管癌)上发生突变。这些小葡萄一发不可收拾，到处乱跑，走到哪里就安到哪里。通过精油的乳房保健，为这些小葡萄提供了生长的营养，再加上推力，助长了癌细胞的扩散。
所以一定要选择专业正规的医院做乳房护理，不要相信街边散发的传单或者不正规的美容保健场所！
另外，有助于乳房保健的食物有哪些？
大蒜
最新研究表明，大蒜富含微量元素硒，具有很好的抗乳腺癌作用。因此，经常吃大蒜可以预防疾病的发生。但需要注意的是，吃大蒜的时候，最好生吃。
胡萝卜
胡萝卜含有大量胡萝卜素。进入体内后会转化为维生素a，这对维持人体正常的上皮组织非常有帮助，使致癌物质难以侵入体内，起到抗癌的作用。