哪个牌子的黑枸杞最好吃？

哪个牌子的野生枸杞比较好？青海的黑枸杞品质最好，价格也最贵，但数量少。所以目前市面上最好的是青海诺木红产区的，颗粒大，花青素含量高！其次是青海格尔木地区，质量还是挺可以的！青海黑枸杞的价格根据粒度和洁净程度不同，在500-2500元/斤不等。所以青海黑枸杞是品质最好的，也是最贵的！黑枸杞泡水，自来水和矿泉水颜色不同。

哪个牌子的野生枸杞比较好

很多人不知道，经常吃黑枸杞可以美容养颜。这是因为枸杞富含花青素，在欧洲被称为“口服皮肤化妆品”。枸杞中的花青素能很好地抵抗细胞的外界氧化，有效清除皮肤中有害自由基的积累和沉淀，延缓人体细胞衰老，保护胶原蛋白，使皮肤清新有弹性，保持年轻，减少皱纹，延缓衰老。此外，花青素具有强烈的紫外线吸收作用，使色素褪色，抑制色素沉着的形成。枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，从而起到美白的作用。

中医早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或者煮粥。在食用方法上，直接咀嚼更有利于枸杞的保健作用。黑枸杞一年四季都可以吃，冬天煮粥，夏天泡茶。很多人都有用酒泡黑枸杞的习惯，但其实黑枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等温补食物同食，也不宜用药酒(如杞园酒)。

但用枸杞泡水或煲汤时，其功效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，会充分吸收枸杞中的营养成分。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是人人都适合吃。体质弱，抵抗力差的人，平时应该多吃黑枸杞，但是黑枸杞暖身的作用还是挺强的。所以，感冒发烧，炎症腹泻的人最好不要吃。

任何补品都不要过量，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适。现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。