为什么乾隆皇帝能活到88岁？
作为一代建立军事战役，为政治稳定和经济发展而努力的皇帝，乾隆皇帝强健的体魄从何而来？一方面，他热爱运动。据史料记载，他擅长射击。他曾经在王公大臣面前展示他的箭术，但他能射九次。除了擅长弯弓练武，还热衷于汤泉沐浴。另一方面是宫廷御医配制的抗衰老药方的奇效。
据史书记载，甘龙长府中有五六种以上的补增寿方剂，包括龟龄集、健脾强肾秘方、壮元方、龟龄酒、松陵太平春酒、春龄益寿酒等。
“龟龄集”由补肾壮阳药物组成。选材严格，制作精细。对治疗老年人阳虚有奇效。甘龙非常喜爱这种药，经常发消息问宫里的御医药总管桂灵姬还剩多少，还要亲自过问药方的配制和相关事宜。
“密寿固本仙方”是由各种药物制成的药丸。所谓“固本”，其实就是补肾。中医认为肾是先天之本，先天之本是充实健康的。
“健脾固肾壮元方”不仅达到了滋补的效果，还起到了健脾的作用。
“龟龄酒”的配方对应龟龄集，也是补肾壮阳的佳品。
“松陵太平春酒”因松陵而得名，寓意人长寿如松柏。这种酒是雍正年间酿造的，是乾隆非常喜欢喝的滋补药酒。
《长寿香椿酒》中提到的香椿，出自《庄子》一书。“古有一棵大桉树，八千岁为春，八千岁为秋。”因此，香椿的年龄意味着“生生不息”。此酒具有舒筋活血、润肠通便、清热止血的功效。
在乾隆皇帝的长寿方中，酒占了一半，所以服药后补虚延年十分重要，是宫廷保健药品的一大特色。后来慈禧太后常喝的夜枝酒，就是养生益寿的进补酒。身体虚弱的光绪皇帝常常饭前喝一杯酒。此外，宫廷饮食结构的合理化也是保证清朝皇帝长寿的关键。据史料记载，慈禧太后的饮食需要“猪一口，羊一口，鸡一只，鸭一只，新粳米二升，老黄米五升，朝鲜米三升，粳米粉三公斤，白面十五公斤，荞面各一公斤，三折豌豆一公斤，芝麻一公斤，白糖二公斤，糖蜜八盎司，核桃。”一公斤粉锅渣，两公斤甜酱，两盎司清酱，五盎司醋，十五公斤新鲜蔬菜，二十个茄子，二十根黄瓜...“娘娘、贵妃、妃子、恒常、无极和福晋亲王都有不同程度的减少。
这样的铺张浪费足以让今天的人感到惊讶，但均衡的营养搭配还是值得今天借鉴的。比如蜂蜜、核桃仁、松子、枸杞子、晒干的大枣、香油等中国传统食品，都是中医非常重视的抗衰老药物。
蜂蜜含有近47种微量元素和多种蛋白质。长期服用，可以“逼智人强身健体，不饥不老”。自古以来，东西方都有不少人因为长期吃蜂蜜而活了一百多岁。所以它的神奇功效早就被人类认可了。
核桃仁是传统的滋补抗衰老药物。现代医学表明，核桃仁可能影响体内胆固醇的合成、氧化和排泄。
松子最好配海松子。唐代李训记载“治诸风，暖胃，久服延年。”
枸杞也是中医公认的传统抗衰老药物。唐代诗人刘禹锡曾在《枸杞井》诗中写道:“僧方药树依寒井，井有清泉药灵。”崔岱叶不愁笼，殷红子熟如铜瓶。树枝是不死的棍子，树根总是可以做成瑞士狗的形状。上品功能性甜，还有一勺可以延龄。"
晒干的枣是由最好的红枣制成的。红枣含有蛋白质和丰富的维生素及钙、磷、铁等微量元素，能健脾养胃，特别是增强肌肉力量，保护肝脏。
芝麻油是芝麻榨出的，香味纯正，无杂质。芝麻含有大量酸性物质和维生素。中医认为它能补肾养肝，润五脏，养血润燥，大便通畅。
这六种食物是清代后宫食物中不可或缺的一部分。它们被用作菜肴的配料或单独食用。它们不仅味道鲜美，而且药效明显，具有食补的功效。