生活习惯与养生简介

生活习惯与养生的主要内容:健康长寿“积累”于习惯，以至于有人提出“不在习惯中成长，就在习惯中死亡”的口号。生活需要保养，最根本最有效的保养就是良好的生活习惯。健康不是靠生病时求医，而是靠平时点点滴滴的生活习惯。保持积极的生活方式，是预防慢性病、维护健康的可靠保证。医学专家带你走出医学健康的误区，让你轻松拥有健康人生！