男人如何锻炼握力？

我先说一个有趣的现象。全世界的人，无论贫富，生老病死都有一个相似的形象，那就是都是攥紧拳头来了又放下。

众所周知，这里是有顺序的。

河马小厨师是孩子出生时的大头形象，头大身小。孩子出生后，人们观察到，孩子出生时，他的手是一样的，也就是四指握大拇指。这是古代丑字的象形文字。在道教中，将拇指握在四指之间的握法称为握法

当一个孩子出生时，他的头顶(x？n)门是不关的，囟门被认为是灵魂进出的地方，所以孩子出生时抱的方法就是抱灵魂。道教认为无名指的指根是肝的风穴，所以握法是大拇指捏在无名指的指根，孩子一出生就抱得这么紧。这是因为他出生的时候肝脏特别饱满，同时又要托住灵魂。

人死了，也有同样的形象，就是离开而已。这幅图像向我们暗示了一个重要的事实。在死亡的那一刻，肝魂俱散，两只手再也无法固定。一旦放手，握力和肝气都随灵魂而去。

所以，人的生死与肝气的机制密切相关。肝属于中医的厥阴，有生发的能力，也有发表的能力。同时，这种毛发生长必须能够收敛。所以中医在描述肝的木性时，取“直直”二字，其中“直”是其敛，“直”是其顺。所以中国传统文化有辩证的看待事物的方式。

如果我们想长寿，我们应该经常锻炼我们的握力。

揉核桃法日常生活中，没事的时候要多动动手指。以前老人有一个很好的揉核桃的锻炼方法，就是把两个核桃放在手心里，在周围揉。这种方法可以很好地移动每个手指，核桃正好在他们的手掌中形成阿泰太极图像，所以它也被称为太极拳。

手指对手指的敲击是一种很好的锻炼方法，就是让我们双手的手指相对，互相敲击。这个方法锻炼了手指上的井穴，不仅锻炼了手的灵活性，还锻炼了肝气，对我们大脑的健康也是非常有益的。手脚冰凉的女生一定要经常把手指敲在一起，这样血液才能到达四肢。