读《黄帝内经》，问五脏生成，第十三章——气血与健康

所有的脉都属于眼，所有的髓都属于脑，所有的筋都属于关节，所有的血都属于心，所有的气都属于肺。此四肢八流，早晚也。

所以卧血属肝，目能以血视，足能以血行，掌能以血握，指能以血射。躺着出来风吹着它，皮肤上凝血是关节痛，脉上凝血是泣，脚上凝血是晕厥。这三样东西，血液循环不能逆转，所以是关节痛，晕厥。人在大峡谷12分，小溪354分，少12分，都是齐威呆的地方，邪灵呆的地方也是他们去的地方。

(解读)

“一切脉属目，一切髓属脑，一切筋属关节，一切血属心，一切气属肺。此四肢八流，早晚也。”体内各种经络都与眼睛有关；身体的本质与大脑有关；体内的筋都和关节有关；体内的血液与心脏有关；体内的气与肺有关，这个气、血、筋、髓、脉像潮水一样涌入四肢八溪(上肢肘关节、肩关节，下肢膝关节、髋关节)。左右八处，合称八喜)。

“一个老朋友躺在肝脏里，可以用眼睛看，用脚走，用血托着手掌，用手指开枪。”所以人躺下(睡觉)的时候，血液会回到肝脏，眼睛能看，脚能走，手掌能托东西。手指血养，能拿东西。

“平卧而风吹之，凝于肤者为痹，凝于脉者为泣，凝于足者为厥。此三物，血不能反，故为痹。”刚起床时风一吹，血液凝结在皮肤表面，就会出现痹证(一般指邪气堵塞身体或脏腑经络而引起的疾病)。“痹”是指梗阻被阻断。通常指风、寒、湿侵入肌肉表面经络和关节，引起关节或肌肉疼痛、肿胀、重疾。如果凝结在经络里，会使血液流动不畅；如果它凝结在脚上，会引起下肢的寒冷。这三种病都是因为血液循环不畅，不能正常回到一些谷穴，所以才会出现瘫痪等疾病。

“人在大峡谷有12分，小溪有354分，少了12分，都是齐威待的地方，邪灵之客也随石之缘而去。”人有大谷(身体部位名。指肌肉间的大凹陷，如手的肩、肘、腕，足的髁(踝)、膝、腕(髋)，四个分支各有三个关节。12处，354溪，背部12穴。这些地方是齐威停止和邪恶的精神很容易入侵。如果你被恶灵影响了，

今天学了气血与健康。这里就多说一点吧。忌口和生病期间的禁忌也是中医理论和实践的一大部分。主要包括三类:一是某些疾病忌食某些食物。比如肝病不宜辛辣，心脏病不宜过咸，水肿不宜过咸，油炸、生冷等食物，骨病不宜酸甜，胆病不宜油腻，寒病不宜瓜果，疮疡不宜鱼虾。第二，某些疾病忌某些食物。如阴虚内热、痰火上炎、伤津的症状患者，应忌食等温燥发热的生姜、辣椒、羊肉；外感疾病、咽喉疾病、眼疾、疮疡、青春痘后，应忌食芥末、大蒜、螃蟹、鸡蛋等气性产品；凡是湿热之人，不宜吃焦糖、猪肉、芝士饼、米酒等助湿热的饮食；凡中度寒性脾虚、病情严重、产后者，忌食西瓜、梅子、田螺、螃蟹、文蛤等。各种失血、痔疮、孕妇等忌食汝瓷、辣椒等活血饮食。第三，服药后应避免某些食物。比如吃止汗药忌醋和生冷食物，吃补药忌吃茶和萝卜。并且继续学习，今天就到此为止。