？夏天喝6个刮油饮料喝掉顽固脂肪。
在炎热的夏天，我们都喜欢吃一个西瓜来解暑。吃完好吃的西瓜不要轻易把皮扔掉。西瓜皮中含有的瓜氨酸具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分。水肿MM不妨试试。
原料:西瓜皮
做法:将西瓜皮外面的硬皮剥掉，留下绿色的中间皮，然后放入水中煮至变软，用榨汁机榨汁。也可以加入适量的蜂蜜调节口味。
推荐夏天喝西红柿柠檬汁
夏天最好的消暑方法是喝杯西红柿柠檬汁。柠檬含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的产生。而西红柿则有降血压、清热解毒的功效。两者混合，加上适量的蜂蜜，可谓强强联合，斑点无藏身之地！
材料:西红柿2个，柠檬2个，蜂蜜适量，凉开水适量。
做法:将去皮的西红柿切块，放入榨汁机中，加入蜂蜜，用冷水搅拌，最后加入柠檬汁和冰块。
以上提到的都是简单的冷饮。现在给大家介绍几款比较适合夏天炖汤的汤。相信这些慢炖的美味汤，不仅有助于夏季消暑，还能滋补养颜。还不赶紧写下来。
推荐夏季饮用的柠檬卤水
MM们应该知道柠檬中的维生素C有滋养皮肤的作用。但夏天气温高，出汗多，体内盐分减少，体内渗透压就会失去稳定性。多喝盐水可以补充体内流失的盐分，从而达到防暑降温的效果。下面介绍这款防暑柠檬盐水。
配料:柠檬、盐、冰水。
做法:只需将新鲜柠檬洗净切片，然后加入少许盐，放入冰箱冷藏3-4天即可。取出后加入冰水即可饮用。夏天喝，绝对清凉。
推荐苹果豆浆夏天喝
如果说柠檬卤水是夏天的运动饮料，那么苹果豆浆就是营养饮料。是啊！你没听错。真的是苹果豆浆。大豆富含氨基酸，苹果富含膳食纤维。这种饮料一定会让你爱不释手。
原料:豆浆、苹果、牛奶、蜂蜜。
做法:取一个新鲜苹果，去皮去核，将果肉、纯牛奶、少许蜂蜜和调好的豆浆放入搅拌机中，搅拌至成浆状即可饮用。
也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨代替苹果。这种豆浆加入牛奶和水果后营养丰富，同时用蜂蜜代替糖也降低了热量。
推荐冰糖醋夏天喝。
夏天人多喝水，胃酸相应减少，食欲下降。适量的醋可以增加胃酸的浓度，刺激食欲，帮助消化，去除油腻。如果不小心吃多了，这种饮料就能派上用场。
原料:陈醋200克，冰糖适量。
做法:将冰糖加入醋中，然后加水搅拌至冰糖融化。注意不要喝，直到它被稀释，否则你的胃会感到恶心。
推荐芒果芦荟酸奶夏天喝
长期喝这种饮料的MM们要小心了。芦荟具有神奇的消炎、镇静、修复作用，对易长的皮肤有一定的改善作用。芒果富含胡萝卜素，能活化细胞，促进新陈代谢，防止皮肤粗糙干燥。本来芦荟汁的味道会比较苦，但是芒果的甜味正好中和了这个缺点，再加上醇厚的酸奶，美肤的功效都在这种美味的能量饮料里了！
材料:芒果1，芦荟1，酸奶1小瓶，蜂蜜少许。
做法:将去皮去核的芒果和透明芦荟肉放入榨汁机中，然后倒入酸奶和蜂蜜，制成果汁饮用。