筑地百日70天分享
其次，齐院长和老师的分享让我嗅到了一些我理想中的修行者的味道。我特别喜欢那些真正修行道教和佛教的修行者。他们不求名不求利，以保护众生为己任，不求有功，尽可能不让世人知道。
1.不听不知道。我听了很震惊。百日基金会对我的影响之一是非常大的。如果我不修好百日基金会，可能很难继续前进。百日工期是万法修行的基础，深深感受到每个人的深不可测，嗅到无上品行、智慧和能量的气息。练百日功底，我要放下更多的东西，从有到有，放下再放下，让自己进入一种空无一物的状态。从无到有，齐院长讲了一个从无到有的过程。当你修炼到一定境界，不劳而获，不劳而获。当然，这是一个放下，拾起，放下法和术，拾起道的过程。到时候功德就比较全了。
2.功能和技能
齐院长在讲功能和能力的时候，也讲了我的问题。在我的生活和职业生涯中，我隐约似乎看到了一些东西，明白了一些东西，但很多东西就是做不到，哪怕只是一点点，这是一道不可逾越的鸿沟，是注定要跨越的。你可能有一些观察事物的功能，但是你没有很好地控制事物的技能。这就需要打好一百天的基础来增加自己的技能。最终，它既有功能，又有技能。
3.想象太阳的必要性
我学过瑜伽，还有少林寺等等。好像还会有一些其他的。前几次没特别注意，可能会不断换方法，但是效果不太好。直到一个冥想的早晨，阳光效应才开始明显变化。原来观想朝日是增强阳气的一种方式，原来观想朝日是易经《集解》卦中的养生之道。齐院长学了很多方法，但是最后选择这种方式是没有问题的。感觉路很简单。
很多话我不想说，但是后来说了，那我为什么不想说呢？下士听了，嘲笑了一番。这方面的知识我接触的不多。它真的很深奥，就像易经或道术一样。很多人跟他说，他听不懂，学不会。我们的传统是不轻易说教，不贱卖老师，不吝啬医生。知识爆炸的时代让我对传统文化不那么尊重了。所以我在学习上的态度不是特别认真进取，自觉性很低。然而，齐院长和老师终于谈到了这一点。他们有爱心，用心良苦，用心良苦，做好事不求回报。这让我想起了一句话，“我会把这些事情分享给你，但请不要骂我。”这是Tik Tok的一个主播说的，我很喜欢，所以我写了下来。
5.一念即代念，无念。这两天一直在想养一只，练养一只。是人们开悟后常说的一种禅的境界，“吃是吃，扫地是扫地，干活是干活，走路是走路”。坐了这么久，这种感觉让我印象深刻。当我吃饭的时候，我忘了刷Tik Tok。我可以盯着鱼缸看很长时间。通过打坐的练习，我不知不觉就变成这样了。我觉得就是时刻保持一个一条心的状态，知行合一，行而不逾知，知行合一，元神合一。最后，如果我能做到不假思索，我想那将是天人合一，我会尽力[握拳]感谢一真院长大爱分享，不求回报[折叠]。
3.开始冥想，坐西朝东。一开始单碟做，抬头挺胸，挺直身体，双手放在小腹，左手在上，右手在下。今天，我玩了一个聪明的把戏。我双手捧着一个圆圈，放在小腹，打算保留腹部和双手的圆圈。圆圈里面是朝日，朝日是腹部。无论我如何观想腹部、朝阳和手掌，我都能在一个位置上保持一个，在头脑中保持一个。双手捧着一轮金色的朝阳，看似很热，可捧，看似热却不热。今天早上的太阳还是会有一些变化，好像快1点了，有时候不按会变成一些乱象。我慢慢地从黄色的视野里想到了早晨的太阳，从一个小的视野里想到了大的太阳。从一个大太阳观到大太阳的中心，在不断的传递和变化中，我一直在试图观下丹田的位置。我中途换了腿。今天左腿趴在地板上，特别疼。我联想到张志的话。如果我因为追求双菜伤了腿，打坐就没有意义了。冥想主要是保持安静，保持一。作品收藏一次性改为零散作品，作品收藏时间为1:00。整个过程都保持着精神矍铄，思路清晰的状态，不存在睡不着的状态。完了以后，我慢慢地把双手举了起来，看着十道宇宙能量在很多圈里汇聚成一条线，慢慢地灌入我身体下面的腹部，也就是朝阳的位置。这个时候，我还是把腹部看做早晨的太阳，默默的念着自己的名字，三遍收藏自己的作品。玩到一点钟，精神很足，腰很直，眼睛湿润，不困。