铁皮石斛怎么泡

将铁皮石斛的茎或根洗净，用开水冲泡，可缓解口干、鼻干、眼干。也可与百合、麦冬等泡水混合，生津止渴，对肺、胃、津液损伤有很好的疗效。

铁皮石斛因其神奇独特的药用价值和保健功效，被历代医学专著和经典所收录，被视为医学上的上乘之品。需要注意的是，铁皮石斛的用量不能太大，每次不能超过65，438+05g，因为它虽然养阴生津，但有滋腻的特性，量大了会妨碍肠胃，影响消化功能。此外，脾胃虚寒者、阳虚湿者不宜服用。

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注意事项:

铁皮石斛有滋阴清热的功效。根据中医理论，在服用中草药之前，需要先检查阴阳。对于阴虚阳虚的人，不建议服用铁皮石斛，否则不仅达不到养生的效果，反而会影响身体健康。

一个强壮的孩子或少年自然充满了气，而阴阳往往处于平衡状态。阴虚的人如果是生活方式不正确或者营养过剩引起的，可以服用石斛来改善，其他人则不需要服用铁皮石斛。

人民网-铁皮石斛怎么吃才健康？专家教你三种吃石斛的方法