脾胃气虚怎么办？知道这四种植物有很好的效果，还能祛湿。
从中医的角度来看，脾胃的作用与西医略有不同。胃主要被认为是水谷精微的初步加工，而脾负责运输和转化水谷精微。两者是一个互补的问题，如果一方出现问题，两者都可能相互影响。从机理上看，脾胃气虚的成因可以从以下四点来看。
(1)固有遗传因素
在生活中，我们发现有些孩子从小胃口特别好，吃什么都不会。而有的孩子，吃东西容易肠胃不适。这正是因为每个孩子的父母脾胃不同，消化能力和适应能力也不同。
同样，脾胃也有一定的遗传因素。父母的脾胃好，孩子的也不会太差。或者反过来，达拉斯到大礼堂这种现象很难改变，唯一能做的就是后天调理。
(2)饮食习惯的因素
在这个温饱不再是问题的时代，暴饮暴食已经成为一种常态化。连吃什么都成了头疼的事，根本不用担心吃不饱。不仅如此，吃的食物种类和花样也越来越多，肥腻甜腻的东西成了主流。烧烤，油炸和其他类型的食物已经成为受欢迎的食物。各种冷饮，奶茶，年年如雨后春笋。
在这样的条件下，人的脾胃负担越来越重，甚至经常处于超负荷的工作状态，这也是脾胃功能失调、脾胃气虚的原因之一。
(3)生活习惯因素
除了饮食的改变，我们的生活习惯其实也改变了很多。其中，运动量普遍减少就是其中之一。现在上班族的日常锻炼可以说是屈指可数。吃得好，运动少，脾胃压力就会增加。而且脾的运化在中医中往往与湿气密切相关，脾虚湿重，再加上缺乏运动，湿气日久积成邪，使得脾胃虚寒。所以在祛湿的概念上，几乎都是强调健脾祛湿，祛湿不健脾就是表面功夫。这就好比，皮肤油不注重内调，只注重使用洗面奶，往往是治标不治本。
(4)自然年龄因素
最后一种是比较正常的现象，随着年龄的增长，脾胃气虚的现象越来越多。这是正常的成长现象，只有通过合理的调理才能减缓进度。
总之，脾胃气虚的成因可以分为这四个方面，那么当我们出现脾胃气虚的症状时，该如何调理呢？
四君子汤是一个非常好的方剂，这个方剂经过了大量的数据验证，应用广泛，理论基础严谨。
本方源于《太平惠民和济局方》，主要有健脾益气的功效。同时茯苓有利水利利湿的功效，在健脾的同时也能祛湿。
对于脾胃气虚的患者，个人建议可以作为调理。还要根据不同体质选择合适的祛湿方剂。解决目前湿气重的问题，更有利于脾胃气虚的调理。
如果不去除水分，调理效果会变差。祛湿错误也有可能导致祛湿，祛湿分为寒热，看你是属于体寒型还是体热型，然后选择祛湿配方，湿气就会被去除。