经络不通吃什么食物好

一般食物药性平平，很少有疏通经络的疗效，药物中有效成分的含量也比较低。一般来说，能疏通经络的不能作为食物经常食用，长期食用会有副作用。

有一些药可以长期水煮，也可以煲汤炖。

三七味甘，微苦，性寒。入肝、胃经。功效:化瘀、止血、消肿、止痛。

薤白味辛、苦、温。归肺、胃、大肠经。功效:通阳散结，行气导滞。

当归味甘、辛、温。归肝、心、脾经。功效:补血、活血、调经、止痛、润肠。

丹参味苦，微寒。归心与肝经。功效:活血调经，化瘀止痛，清心除烦，凉血消痈。

姜、葱、胡椒等。可外用，散寒、散结、通络。