冬天养生的四个字是什么？

无事无动于衷，真气随行。保持精神在里面，远离疾病。冬储养生四个字，淡定虚无，真气跟随。保持精神在里面，远离疾病。这是中医养生的一个重要思想，意思是在冬季保持身体安静克制，避免过多消耗体内的能量和热量，以保持身体健康。具体来说，要保持冷静和情绪稳定，避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意保暖，保护身体不受寒邪侵袭。