干青茶的灯老凉茶健康知识堂

春天为什么要养肝？养肝时机

一年之计在于春，一春养生在于肝。春天要顺应阳气，自然上升，春和肝也是木，所以春天过肝最合适。春季养肝，可保健康长寿。

春季养生为什么要祛湿？祛湿之道

春季潮湿，湿度过大会影响脾胃的运化功能，进而产生内湿，导致湿困，身体困倦，精神不振。

为什么春季保健要预防感冒？感冒的原因

春天风大，乍暖还寒，气温多变，病菌滋生，容易感冒。