养生汤锅电饭锅怎么用？

1，大豆鲫鱼汤

材料:

大豆100g，白果，银耳1，鲫鱼1，生姜2，盐。

练习:

1.黄豆洗净，白果去壳去心，洗净，银耳浸泡20分钟，洗净切丝；

2.鲫鱼洗净，放油中炸熟，备用；

3.电饭锅加适量水，放入黄豆、白果、银耳、鲫鱼、姜片，小火炖90分钟左右再加盐调味。

大豆可以改善发质。这个汤适合经常熬夜的朋友，对头发特别好。

2、天麻老母鸡汤

材料:

干净的老鸡600克，天麻适量，姜片25克，枸杞少许，盐1小勺，味精少许，鸡汤适量。

练习:

1.将老鸡洗净切块，用开水焯一下去掉血水，然后取出备用。将天麻洗净，用温水浸泡；

2.将鸡汤倒入电饭锅，然后加入鸡块、天麻、姜片、枸杞，炖2小时左右至鸡块熟透，加盐、味精调味。

熬夜太多容易导致失眠、健忘、焦虑。天麻可以提神安神，缓解失眠。熬夜也会导致视疲劳，视力下降。这种汤里的枸杞可以保护视力，所以经常熬夜的人喝这种汤是有益的。