酒有养生作用吗？

葡萄酒可以不经预消化直接被人体吸收，因此其中所含的丰富营养成分可以被人体高效吸收。经常喝适量的酒可以强身健体。红酒含有丰富的铁元素，可以改善贫血，促进血液循环，温暖身体，尤其是女性经期疼痛时，可以改善腹腔和子宫的血液循环，缓解经期疼痛和痉挛。

减肥

每升干葡萄酒含热量525卡，仅相当于人体每日平均所需热量的1/15。酒喝后可以直接被人体吸收消化，4小时内就会完全消耗掉，体重不会增加。因此，经常饮用适量干葡萄酒的人，不仅可以补充人体所需的水分和各种营养，还有助于减肥。

疾病的预防和治疗

葡萄酒中的酚类物质具有很强的抗氧化作用，能阻止自由基对人体的危害，从而具有防治白内障、心血管疾病、动脉硬化等疾病的功效。经常喝适量的酒，也有抗衰老、延年益寿的作用。

调节情绪

酒能在合理的饮用范围内直接作用于末梢神经系统，给人以舒适和欣快的感觉，能增强人的思维敏锐度和判断准确性。喝少量的酒可以平复焦虑，使人更加平静和愉快。

帮助消化

酒色香味俱全，能刺激食欲，帮助消化。60至100克的酒，可使正常胃液的排出量增加到120毫升左右，有利于蛋白质的消化。红酒中的单宁可以增加肠肌系统平滑肌纤维的收缩力，调节结肠功能，在一定程度上治疗结肠炎。甜白葡萄酒中的山梨酸酯A有助于胆汁和胰腺的分泌，帮助消化，防止便秘。

利尿、杀菌等。

有些白酒的酒石酸钾和硫酸钾含量很高，可以利尿，防止水肿。葡萄酒中的多酚类物质可能有杀菌作用，所以喝一杯热葡萄酒预防感冒或流感是传统。酒的作用很多，这里就不赘述了。(欢博。com)