养胃甜品红枣奶粥

成分:

1把大米，250ml牛奶，红枣，枸杞。

练习:

1.将大米洗净浸泡半小时，锅中加入足够的水烧开，将大米倒入锅中，大火煮沸后转小火约15分钟，同时搅拌数次。

2.将米饭煮至粘稠，加入红枣，继续小火煮约10分钟，加入枸杞煮3分钟，然后倒入牛奶搅拌均匀后取出。