五谷减肥店怎么样？五谷食疗养生坊怎么样？

这么说吧，五谷确实是人体精气之源，很多杂粮对人的各个器官都有滋补作用。然而，也有不利之处。一个是杂粮晒干破碎后会损失很多营养成分。另一种是普通店会给你很多，吃了不一定有用，因为每个人体质不同，不一定能吸收。所以可以选择两三种杂粮适当吃，一定要适合自己，不能一直吃。然后在生活中多吃五谷杂粮。五谷中最好的是大米，补中益气，也有利于吸收。养生的关键是劳逸结合，所以早睡早起是最重要的。