请问哪位高手知道艾灸的先后顺序是熏关元，昆仑，大中，，仆申，手的反射区？

自上而下，先内后外，先中间再两边，先背腹，还有一条阳经再阴经，而外踝上的一些穴位在阳经上，所以是外而后内。至于时间，10分钟就行，艾灸冲水。根据自己的感觉，如果觉得不舒服，停几分钟。