木瓜雪梨汤的功效与作用

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸。吃太多肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜中的酵素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量，让多肉的腿逐渐变得更加骨感。梨味甘，微酸，性凉，入肺、胃经；具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效；可用于发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。

木瓜炖梨

【材料】木瓜1个，梨2个，冰糖适量。

【做法】木瓜、梨去皮。切成小块。

2.锅中加水烧开，再放入木瓜、梨、冰糖。烧开后转小火煮半小时。在炎热的夏天冰镇一下更好吃。

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