？夏季保健和日常保健要注意六淫之邪
第一性:瘟疫
《黄帝内经》认为:“邪夫或生于阴，或生于阳，生于阳者得寒热天气；他生在阴凉处，夏天过着节食的生活。阴阳喜怒。”这就意味着人有两个原因，要么是“阴”，要么是“阳”。
太阳衍生的“阳”指的是风和雨，意思是天地之间的异常气候会造成人。如果此时天气邪气弥漫，身体虚弱，就会。
疫病就是《黄帝内经》中提到的“阳”的问题，是自然界的风、雨、寒、热引起的。《黄帝内经》说“冬不藏，春得病”，也就是说，如果冬天藏精不够，不好好养，夏天保健到了春天，疫情一定会找上你。
专家建议:平时照顾好自己的身体，这种外感疾病是可以避免的。养生就是遵循春、长夏、秋收、冬藏的原则。
编者按:夏季养生，保健注意六害。现代中医把病因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过分的意思。六淫是六种过分的行为。夏季保健认为所有的疾病都是由“六淫”引起的。
第二性:七情
这里指的是过度的情欲和情绪会让人生病。
情绪不稳定也会造成很多。一个人的情绪不能波动太大。中医说:夏季养生喜多则悲，恐多则伤肾，怒多则伤肝。所以大的情绪波动会对人体内脏造成损伤，导致生病。
第三性:吃喝放松。
饮食不当，如暴饮暴食，会导致疾病。作息分为过劳和休闲两个方面。人们可以理解，夏季保健过度劳累会对人体造成伤害。但是过度舒适的生活也是生病的原因吗？
专家指出，现代人的病与“逃”字有相当大的关系。很多人认为我们现在吃的很有营养，生活的环境也很好，应该充满活力，不应该生病。事实上，中国的传统文化非常重视这样一个事实:如果人老了，就会失去活力。因为人吃的这些营养物质，经过脾胃消化后，一般分为三部分来运输和分布:
首先，它会将最好的营养输送到心脏和肺部；二是养脏腑；夏天保健的另一部分就是补筋补肌。
人如果不运动，皮肤的开窍、排气功能就会减弱，导致皮肤或经络的堵塞。如果这些营养物质无法排出，就会形成湿邪，人体会调整更多的元气来排除湿气，逐渐损伤元气。生命力不足会导致生病。所以，人们过度安逸的生活也会引发疾病。
第四性:创伤
外伤很好解释，是一些外界因素造成的，比如性交、刀伤、虫兽伤等等。
编者按:夏季养生，注意六淫之邪。现代中医把病因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过分的意思。六淫是六种过分的行为。夏季保健认为所有的疾病都是由“六淫”引起的。
第五阴:痰饮
中医里有一个很特别的词叫痰饮。中医认为“鱼生火，肉生痰。”痰是湿气的凝结。如果湿气长期不能运化，就会造成血液粘稠，经络堵塞，甚至血栓形成。
那么，中医所说的喝酒是什么意思呢？喝酒就是喝水。如果水排不出去，就会造成人体肿胀。比如脾虚的人会出现虚胖等症状。痰饮会对人体有很大的危害。中医认为，精神疾病，在很大程度上也是痰饮闭塞所致。
第六阴:血瘀
和癌症一样，可以认为是一种严重的血瘀症。如果我们体内的一些淤血得不到解决，就会引起很多病变，损害我们的健康。
温馨提示:很多人周末放假都会去郊区玩两天，感觉很舒服。原因是人们可以亲近大地，打开窗户呼吸新鲜空气，打开门去院子晒太阳。这是顺应自然天道的有益行为。