很多人推崇苏东坡的养生之道，那么苏东坡是如何养生的呢？

现代社会，很多人崇尚养生，养生的人群也有越来越年轻化的趋势。你知道吗？古代大文学家、美食爱好者苏东坡也热衷于养生，他在《东坡支林》中记录了所有他认为有助于养生的经历，非常贴近生活。？

苏东坡曾经写了一个战国时代流传下来的养生方子给一个朋友。在苏东坡看来很有效，所以养生方中提到了四法。首先是没有什么东西是贵的。这意味着没有什么比保持健康更让你感到重要了。二是早睡富。在苏东坡看来，早睡是一种财富，所以他提倡早睡。第三是走路安全，是车。也就是说，少坐车，多走路。最后，就是当肉吃。意思是以后再吃，饿的时候把吃的东西都当成肉，这样才能有好胃口。要知道苏东坡很穷，有段时间缺粮，所以第三第四项对他很重要。？

其次，苏东坡对饮水也有一些研究。在苏东坡看来，雨可以泡茶，长期服用这样的水可以有延年益寿的功效。所以苏东坡的院子里有很多锅碗瓢盆，是用来接雨水的。

最后，喝茶，苏东坡对喝茶也有了新的认识。在苏东坡看来，虽然喝茶可以解闷，但不能沏浓茶，否则会损伤脾胃。于是他认为饭后喝浓茶只是为了漱口，没必要用那些高档茶来漱口。