阳气不足意味着什么？

杨琪虚证是中医证候的名称。俗话说“生命在于运动”，强调了运动对生命健康长寿的重要性。其实不管是运动还是体内各种形式的新陈代谢，只要维持生命，都属于“运动”的形式。

阳虚也是中医阳的功能。当阳气不足时，人的健康也会缺乏维持其正常运行的动力，各种疾病也会随之而来。因此，在强调养生的今天，重视杨无疑具有重要的意义。

杨琪，一个生理学术语。与殷琦相反。就功能和形式而言，阳指功能；就脏腑功能而言，指的是六腑之气；就军营守卫精神而言，指的是守卫精神；就运动的方向和性质而言，外向、向上、旺盛、增强、轻的就是阳。

杨琪是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定性因素。人类的正常生存需要阳气的支持，所谓“得阳者生，失阳者死”。阳气越盛，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。当阳气完全耗尽时，人就会死亡。

扩展数据:

1，阳虚的治疗原则

治疗阳虚寒凝的实质是“补阳驱阴”，改善五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力，直至阳气充足，六脉平静，自然疾病痊愈，身体素质完全恢复。

2、补阳的生活保健法。

名老中医朱良春的经验是，散步、慢跑属于“慢运动”，可以使全身的经络、气血、筋骨活动起来，有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。但要注意适量运动，不要超过自己的身体承受能力。中青年人可以多运动，老年人适合慢走、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。

要保持精力充沛，首要条件是有规律的生活。《黄帝内经》说:“阳竭则卧，阴竭则眠”(定义:阳竭则卧，阴竭则眠)。所以，这个时候是睡觉的最佳时间。也就是说，我们必须学会适应自然界昼夜阴阳的变化。如果我们继续熬夜或者在1午夜后睡觉，就会消耗人体的阳气，第二天阳气不足，就起不来了。就算第二天睡到10也补不上。

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