养生之计在于春。开春养生前后要注意哪些禁忌？
(1)忌“湿”:春季养生。立春后，雨水增多，湿度增加，细菌和病毒容易生长繁殖。卧室要每天通风，被褥和衣服要保持干燥透气，春天要穿宽松的棉服，避免湿疹。另外，不要选择潮湿的地方运动，出汗后要及时擦干，尽快更换有汗渍的衣服。运动后不能带汗洗澡，以免出汗或关节疼痛。
(2)忌“酸”:春季饮食要“存酸增甜”。因为春季肝阳亢盛，如果再吃酸性食物，就容易导致肝气过盛，肝亢盛容易损伤脾胃。因此，春季饮食忌酸。酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾等。螃蟹等。宜吃味甘健脾之品，如山药、竹笋、菠菜、大枣、韭菜等。也可以用山药薏米30g，小米75g，莲子25g，大枣l0枚煮粥，加少许糖作为主食长期食用。
(3)忌“静”:春季，自然界的阳气开始上升，要依靠这一自然特征，以养阳为主，而养阳的关键是动，忌静。我们应该积极进行户外锻炼。春季空气中负氧离子较多，可增强大脑皮层工作效率和心肺功能，预防动脉硬化。但春训活动不宜过早，以防早晨低温大雾导致感冒或哮喘或慢性支气管炎。太阳升起后你应该出去锻炼。运动要慢。人早上起来，肌肉松弛，关节和韧带僵硬。他们首先要做热身活动，扭动腰部，活动关节，防止突然运动造成意外。
(4)忌“怒”:春季，肝阳旺盛，心情烦躁，要豁达和谐。好的心情有助于养肝，因为抑郁会导致肝气郁结，影响舒肝解气的功能，还会使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神疾病、肝病、心脑血管疾病等。
(5)忌“跳”:春季是养阳的好时机。如果情欲狂动，房事频繁，就会耗气伤精，进一步损伤阳气，所以春天要适当控制性欲。
(6)忌“冻”:春天不宜立即脱去棉衣。换衣服时应遵循“衣下厚，衣上薄”的原则，下半身宁热勿寒，有助于养阳。尤其是患有慢性支气管炎、肺气肿的人，在早春时节要尽量让身体“不冻不冷”，以免受凉加重病情。？
春天是万物复苏的季节。武汉现代泌尿外科医院专家提醒，春天不仅要照顾好身体，吃好、喝好、玩好，还要积极预防各种疾病，小心疾病。