经常坐着用小锤子敲打小腿有什么好处？可以瘦腿吗？

大腿小腿侧有胆经。每天拍打50次，可以让腿部的血液循环更好，有利于腿部的线条。

敲的时候不要太用力，有频率有节奏的敲就好。如果是女生，经期不能敲门，对身体不好。

长期坚持，一定可以减肥！因为它打碎了脂肪，容易造成肉松弛。