秋天喝什么可以健身？

1.菊花茶:菊花具有清热解毒的功效，有助于排除体内湿气，改善血液循环，缓解疲劳。

2.桂花:桂花有散寒暖身、预防感冒腹泻的作用，有美容养颜的功效。

3.红枣茶:红枣具有补血养阴的功效，可以增强免疫力，滋润皮肤，解决秋季手脚冰凉的问题。

4.银耳茶:银耳富含多种营养成分，如蛋白质、胶质、维生素等。具有滋阴润肤、补充水分、调节免疫的作用。

5.山楂茶:山楂具有健脾开胃、消食化积、减肥养生、降血脂、降血压、改善心血管健康等功效。

6.柚子茶:柚子具有消食解毒、清热止渴、润肺化痰的功效，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。

7.枸杞茶:枸杞含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、微量元素等。，有益气血，养肝明目，延缓衰老。