石斛的食用方法介绍石斛的食用方法

1.劳动人民食用石斛的方法是将其磨成粉末，用清水洗净:将石斛与西洋参、麦冬、三七、人参、红景天等常用中草药混合粉碎成粉末，3 ~ 5g/人/天，然后用开水洗净。也可以将石斛放入水中煮30分钟以上，可循环使用。石斛兰耳环经过研磨后，便于携带和食用，上班、出差、旅游都可以随身携带，能适应快节奏的都市生活。

2、老年人吃石斛耳钉的方式，石斛耳钉茶:将石斛耳钉放入茶中，能品尝到草木特有的清香，甘甜清凉的口感使咽喉清爽。根据自己的健康需要，将石斛与灵芝、西洋参、三七等药材混合，然后用武火将水烧开，再文火炖30分钟以上即可饮用。喝完后，取出石斛，咀嚼。

3、耳钉石斛的家常吃法，吃汤:民以食为天，药不如食补。人们越来越重视从日常饮食中照顾自己的健康。在日常饮食中加入石斛，可以在不知不觉中达到强身健体的效果。取5克铁皮石斛，用清水冲洗干净，根据个人口味将鸡鸭鱼骨一起煮。或将1-2g去耳钉的石斛粉放入煮沸的汤中，小火煨5-10分钟。