吃醋对身体有什么危害？

醋饮料上架很久了，没有被大家重视。自非典以来，醋和醋相关产品的价值翻了一番。关于嫉妒对健康的好处，众说纷纭，如促进新陈代谢、消除疲劳、降低血压、预防动脉硬化、调节血液酸碱度预防疾病、帮助消化，甚至减肥。

醋不能调节血液pH值。人体有自己维持血液酸碱度平衡的机制，其中涉及复杂的酶作用，恐怕不是光喝醋就能改变的。此外，有些生病、长期服用大量药物、饮食营养不均衡的人，血液pH值可能会出现波动。一般人不会出现血液呈大酸性或碱性的问题。

醋可以预防高血压。有些人为了少吃盐，就多放点醋来改善口感，确实可以降低高血压、动脉硬化、冠心病、中风等疾病的风险。果醋中含有矿物质钾，可以帮助身体排出多余的钠，达到预防高血压的目的。当然，吃新鲜的蔬菜和水果也可以达到同样的效果。

适量的“嫉妒”对健康无害。但是，醋的保健作用只要饮食均衡就能达到，所以不必非要喝醋，也不必对醋期望过高，更不要误以为它能治病。能不能天天喝醋，纯属个人饮食和健康偏好。不习惯喝醋的人偶尔调一杯醋喝换换口味，会增加生活乐趣。要注意嫉妒的时机和轻重。饮食不当会损害你的健康。酱油我觉得酱油这种调味品能让人感觉更实惠，也挺好吃的，但是长期食用容易导致营养不良。如果是注重皮肤的朋友就要注意了，因为酱油会转化成皮肤中的黑色素，让皮肤变黑！！

如果你真的觉得酱油不可或缺，建议你吃——淡酱油。这种调味品不含黑色素，对人体有益无害，而且只要小，味道比酱油还浓，非常鲜醇...

我家用酱油做调料，我很满意！！希望能帮到你。如果你满意，请采纳。