女性特殊时期不能吃的东西。

一般女生3天到7天左右。在此期间，一定量的血液通过阴道从女孩的子宫排出，非常干净。这期间要注意不要太累，不要吃生冷的食物，保持心情舒适，还要多注意卫生，保持阴部清洁。1.生理期尽量不要洗头:洗完一定要马上吹干头发。生理期，中午可以洗头。2.生理期注意保暖:即少吹空调。如果开了空调，在空调房里要多穿衣服。3.忌喝冷饮:这是非常基本的常识。不要违反。不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。试试以下几种饮料，可以让生理期更舒服一些:桂圆枣茶、保健茶、魏震丹参、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶、香附子茶(特别是如果经期疼痛，可以喝点玫瑰花茶)。4.吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食有助于血液代谢。5.拒绝疲劳:充分休息非常重要。过于劳累会导致月经期延长或失血过多。6.不要太情绪化:都说女生生理期自然会心情不好，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。7.忌洗澡:因为生理期子宫开口比较开，也比较容易受到污染，所以洗澡的时候最好是淋浴。8.生理期吃:生理期刚过几天可以多吃点香油猪肝，帮助废血排出。这几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是很好的生理性食物。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的小吃，还有酒煮鸡蛋也不错。在生理期结束的时候，可以考虑喝一点生化汤(月经期间喝的生化汤，坐月子不喝的，问中药房就行)，可以彻底把体内的脏血排出去。如果体内的脏血排出不干净，长期积累很容易引发子宫内膜炎、肝病、红斑狼疮等疾病。为什么女生比男生更不容易得肝病？据说是因为每月的经血把体内的毒素排出去了，所以得肝病的可能性比较小。9.生理期后的调养:吃四物汤！经期来了喝四物汤是不对的。喝四物汤补血，直到脏血消除才有效，否则白补了。煮四物汤的时候可以放点排骨或者鸡肉，最好加点米酒。10.面部清洁要做好:生理期，因为毛孔比较开放，容易长痘痘。面部清洁要做好。生理期洗头也容易因为血液循环不畅而长痘痘、粉刺。除了传统生理期不能做的10的事情，还要注意最新的八个注意点:1。在捶打腰腿肿的时候，我们捶打酸痛的肌肉，缓解不适。同样，很多女性在经期也会习惯性地捶打腰部，以缓解腰部肿胀。但是这样做，我犯了一个错误。妇科医生指出，经期腰部酸痛是盆腔淤血造成的。此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而会加重酸痛感。另外，经期打腰不利于子宫内膜剥脱后伤口的修复和愈合，导致出血增多，经期延长。2.体检月经期不适合做妇科检查和尿检，也不适合做血检和心电图。因为此时受激素分泌的影响，很难得到真实的数据。3.拔牙恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是不是在月经期，但是你一定要知道，月经期是不能拔牙的！否则，不仅拔牙时出血量增加，而且拔牙后口腔内长期有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织活化物质，将血液中的纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内血小板的数量也减少，因此机体的凝血能力降低，止血时间延长。4.用沐浴露清洗阴部，经期容易产生异味，尤其是夏天。但洗澡时用沐浴露清洗阴部或用热水反复清洗阴部，并不健康，反而容易引起阴部感染，导致瘙痒。因为女性的阴道在平日是微酸性的环境，可以抑制细菌的生长，但是在月经期间，阴道会呈碱性，对细菌的抵抗力会降低，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复冲洗，会导致碱性增加。因此，选择专业的阴部清洁液对阴部进行清洁是非常必要的，尤其是在月经期。5.做爱说实话，这真的是对意志力的挑战，尤其是在月经的最后一两天。一方面，这两天月经量明显减少，往往被情侣主观忽略；另一方面，此时女性荷尔蒙增加，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也激发了男方的激情。但此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜尚未完全修复，留下伤口，容易被细菌入侵。另外，爱运动刺激的子宫内膜碎片，迁移到其他地方，可能会埋下子宫内膜异位症的隐患。6.喝酒还受体内激素分泌的影响，经期女性体内的解酒酶减少，所以喝酒容易醉。更有甚者，为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担明显加重，因此在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害，出现肝功能障碍的可能性也会增加。7.k歌经期女性，声带毛细血管也充血，管壁变得更加脆弱。此时长时间或大声卡拉ok，可能会因声带的紧张和高速振动，导致声带毛细血管破裂，声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤，如声音变低或变厚。专业医生特别提醒，女性从月经前两天开始，要注意不要长时间或大声唱歌。8.吃油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受受体分泌的黄体酮的影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易长痘痘、粉刺、毛囊炎、黑眼圈。此外，由于经期脂肪和水分代谢缓慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内堆积。